幸福真正的样貌,其实就是:简单.

    因为简单,所以没有负担.

    要让爱情简单,最好的办法,就是精选适合的对象.一个真正值得你去爱,也懂得爱你的人,自然会让爱情变的简单.你不需要猜测他的心意,也不用担心他的行踪;不必害怕也许会在无意之间激怒他,不会怀疑他做任何事情的动机.你们之间,有一点牵挂,却不会到纠缠的程度;你们之间,有一点想念,却不会到伤心的地步.
    简单的爱情,像质量最好的化妆保养品,成分很自然,效果很精致,它给你的养分和美丽,却不会让你觉的很麻烦,更不会把你的生活弄的很混乱.相对而言,简单,也是检验爱情质量的客观标准----凡是会让你觉得复杂或艰难的感情,不管他(她)是谁,条件有多好,都不适合与你天长地久地走下去.

 

    上面，是摘抄了我曾经看过的一篇很喜欢的文章里的几段话.

    是呀,因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情.

    没有人能够永远快乐幸福的过每一天.没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱.
    让我们成熟的，是经历的，是磨难的.

    让我们幸福的，是宽容的，是爱的.

    让我们心安的，是理解的，是信任的.

    真希望，无论在任何时候，无论我做什么事情，无论我面对怎样的环境.
    我都知道，有这样一个人，在等我回家.
    有这样一个人，能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱.
    这也是我在寻找的心灵的慰寄，

    我,只想要简单的幸福.

    我想，我会幸福的.

 

 

   

 

 

    “朝九晚五”已不能准确概括现代人的工作状态，越来越多的人加入了“熬夜族”的行列。习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。

     熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

     晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

     而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

     在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

     比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。

熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

 

 

●熬夜原则
1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。（这条可以采纳）
2、晚饭不能吃太饱。 （恩,还可以吃宵夜的）
3、注意保暖，不要冻着肚子。 （很对）
4、一定要有足够多的白开水。 （没错）
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 （有点残忍,实在撑不住还是需要休息的）
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。（恩恩,知道了）
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。（呼----吸-----）
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。 （同学,身体是革命的本钱,别太拼命了,劳逸结合是必须的）
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 （哈哈,还可以唱:东方红,太阳升,中国出了个毛泽东......）
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 （民以食为天,早上要吃好）
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。（休息,休息一会......）

 

 

★特别人士特别提醒

     熬夜时吸烟对健康的危害更大!

     因为人在熬夜时，肾上腺素的分泌较按时作息的人明显增加，此时吸烟会迅速产生有害物质，危害心血管，使血压升高、心率增快。另外，熬夜者常久坐少动，体内血液循环处于缓滞状态，吸烟会增加血液黏稠度。有研究发现，熬夜时吸烟会使血液的黏稠度比正常时增加8倍以上。因此，熬夜时吸烟非常容易诱发急性心脑血管疾病，尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人，危险性更大。

     加重胃溃疡，诱发胃癌。熬夜族的生活往往不规律，常患有不同程度的胃肠道疾病。而吸烟时常有吞咽动作，烟雾趁机钻入胃内，其有害物质尼古丁直接刺激胃黏膜，使黏膜下血管收缩、痉挛，出现缺血、缺氧症状，形成或加重胃部溃疡。同时，烟雾中的尼古丁、二乙胺等物质，吸入胃部后不易排出，会被胃黏膜大量吸收，并在胃酸的作用下合成致癌物亚硝胺类，诱发胃癌。

     导致视力下降。吸烟对眼睛最常见的危害是烟毒性弱视。吸烟还会导致白内障。研究表明，20％的白内障患者与长期吸烟有关。熬夜时吸烟，容易使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，使人患上干眼症，甚至视力骤降。

     除抽烟外，有些朋友熬夜时还喜欢喝咖啡、浓茶来提神，这也是不可取的，因为它们只能让神经一时兴奋，过后容易使大脑处于抑制状态，在疲劳的状态下，如果大量饮用咖啡、浓茶，非常不利于健康。

 

 

     男人都喜欢说的一句话就是:"男人就应该对自己狠一点……",但是也别忘了对自己也要好一点.套句广告词:你好,我好,大家好!

     所以,以后不许你再熬夜了.

     哎哟,超时啦,嘘......别骂我,我现在马上睡觉觉去!

 
 

 

 想想好久没写东西了，自从那以后....

   趴在桌子上想一些事，一些人。

   滂沱的夏雨过后，云淡风轻，顺着那雨后的气息来到了窗前，微风轻柔地拂来，送来一阵阵清凉，我感到略微的寒冷。音乐在耳边悠然，我坐在窗台上开始向外张望。这个时候不算太晚，却已见不到路人，几盏惨淡的路灯下，几颗残留的晶莹雨滴。

  一个盏路灯，一把伞，一个人.....

  思绪被电话铃声打断，这样很好，我就可以懒懒的不去多想、多写些什么,懂我的无需太多的言语，自然懂我。

   耳边响起庾澄庆的《想你醒在0：03分》
  很多歌曲，总会在某一段时间里长时间反复地听，以后再听，听到不仅仅是这首歌，还有那时候的回忆.
  于是,我找出《勇气》和《好想你》来听,不停的重复播放着，播放着....

 

http://yj.dddlpx.com/media/liangjingru.mp3  ----勇气

http://xiazai.cnyw.net/2005wma/xlx/hxn.mp3  ----好想你

 

 

   夜了,该睡了，抱着我心爱的“痞子兔”入梦！明天依然有雨。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我病了，头疼，胃开始痉挛，身体也变的更冷。

最近天气莫名变化，时晴时雨，像极了我的心情。中午，趴在阳台上，阳光明媚，暖暖的，心里一直盘算着要怎么利用周末的时间出去溜达。下午，大雨淅沥，空荡的房间，孤单的我，键盘劈啪声交杂着雨水敲打屋顶的声音，胃开始抽搐，原本的出游计划也由于某些原因取消了，心情也开始变糟。

最近一段日子总会莫名的胃痛，不明就里亦不敢吃药，每次就撑着，不去想不去理会，也转安稳了，今天也是如此。

回到家，妈妈煮了一大碗的面条，很想告诉她，现在的我什么都吃不下，因为我的胃又开始疼了，却又害怕面对她担心的目光，什么我都没说，安静的把面吃完。

躲回房间，左手抚着胃，精神开始恍惚，不知道怎么的眼泪在眼眶里聚集，突然觉得自己很脆弱，很无助，好希望有人能够在我身旁陪伴，即使我无力跟他说，只要他那一只温暖的手温柔地放在我的额头上，或者紧紧地抱着我颤抖的身躯，我痛苦仿佛也就能够减轻一些。

每个人的成长过程中都会经受一些特别的痛苦，不同的人选择不同的承受方式，笑对，挣扎，弥留，解脱。

朋友说我的有黑眼圈，叫我用眼霜或者眼贴膜，我知道是该保养一下。可是我就是要让这憔悴的记号留在脸上。我不想去掉，就象总想保留点什么似的。

是的，我总是说不在乎，无所谓。其实我是真的在乎不起的。我不是个特别的人，我的苦只能归咎于自己吧。

感觉自己开始苍老，开始喜欢怀念，每一个瞬间，温暖的，寒冷的，兴奋的，失意的，一场场流离失所的放逐。有些情意，有些人，转瞬即逝，抓也抓不住。我知道，人活着，谁也不易，没人永久地送欢乐给你，那么多的日夜从我们手指缝间滑走。过去的都过去，不复存在。

突然想起一句话：笑，世界与你同笑，哭，你独自去哭。所以我又总在告诉自己没有什么是不可以承受。

人生本来是苦多于乐。你的开心，有太多人可以和你分享，不一定要是情人。如果日子过得快乐，自己一人也很好。悲伤、苦痛，却不是很多人可以和你分担。我只愿意告诉他，那个我最想亲近和珍惜的人。

想给个同样病着的朋友一声问候，又怕此刻的他已经恬睡，想想还是作罢。我爬回床铺，仰望着天花板发呆。

这样雨后的夜里适合睡眠，我安静地躺着却睡不着。潮湿的空气，潮湿的心。

亲爱的，我病了，抱抱我。

 

当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速；  当你与你爱的人四目交投,你会害羞；  但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心；  但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑.  当你与你爱的人对话,你觉得难以启齿；  当你爱的人哭,你会陪她一起哭；  但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言；  但当你喜欢的人哭,你会技巧的安慰她.  当你不想再爱一个人,你要闭上眼睛并忍着泪水；  当你不想再喜欢一个人,你只要掩住双耳!  喜欢，是一种心情  爱，是一种感情  喜欢，是一种直觉  爱，是一种感觉  喜欢，可以停止  爱，没有休止  喜欢一个人，特别自然  爱一个人，特别坦然  喜欢一个人，有时候盼和他在一起  爱一个人，有时候怕和他在一起  喜欢一个人，不停的和他争执  爱一个人，不停的为他付出  喜欢一个人，希望他可以随时找到自己  爱一个人，希望可以随时找到他  喜欢一个人，总是为他而笑  爱一个人，总是为他而哭  喜欢，是执着  爱，是值得  喜欢就是喜欢，很简单  爱就是爱，很复杂  喜欢你，却不一定爱你  爱你，就一定很喜欢你  其实，喜欢和爱仅一步之遥  但，想要迈这一步  就看你  是喜欢迈这一步  还是爱迈这一步 喜欢就是淡淡的爱,爱就是深深的喜欢.   我喜欢"喜欢"中的简单,我也爱"爱"中的痴狂 从喜欢变成爱或许很简单,要从爱变为喜欢却很难

 

 

 

 

 

 

昨天看了《天生一对》，《天生一对》是一部用轻喜剧方式讲述乳癌这个沉重话题的电影，女主人公的这段历程，给人无限遐想,在娱乐之中又会给人以启迪。

有时生命真的很短暂 。
人总是要到快要死去时或者失去时才懂得要珍惜一些什么。
而平时的我们却总想打发日子，
在拥挤的城市中，我们被压力烦恼环绕，或者被快乐包围，
不管是哪一种，都必需珍惜它。
它们赋予你的是一种上天对你的考验，让你知道生命的意义。
让你在故事的结尾知道其实你要感谢的东西真的很多……

 

里面有一句让我很有感触的话：“用最好的心情去面对最坏的事情”。

其实为人处事，无论面对多大的困难痛楚，如果都能够做到开开心心去面对，那就是积极的人生。
我知道，每个人不是一路走来都是顺风顺水的，
上天是爱和我们开玩笑的，它会不让你好过，
它要你接受更多的考验，你要是抵受不住，那就是垮了，
就好像最近在大学校园频频出现的自杀者，活得也太脆弱了,或许我也曾经脆弱过.

 

杨千桦在电影里头扔硬币的映像还在我脑海里浮现，
我才知道，还有这么一种寻求自我安慰的方法。

 

看过《天生一对》，真的觉得最糟糕的事情是不存在的，是看你如何去看待而已。
有这么一句话：“一个人看待世界的方式,决定了他所看到的世界的样子。悲观的人总认为会有糟糕的事情发生,不幸的是,他的预见往往会得到证实。”

 

我比她幸运，并没有遇上这样的事情，所以，我更应好好珍惜现在，更应好好享受现在．

等待，等待故事里的男主角出现在我现实生活中．

 

可是，世上真的有这样的男人吗？

 

 

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另推荐：电影里的两首英文歌旋律都不错．

 

 

 

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      看到一个抽烟女子。